On parle du voyage comme un bon moyen de se déconnecter de son quotidien, comme l’occasion de découvrir de nouvelles choses et de rencontrer des gens, comme une bonne raison de se reposer ou de se détendre loin de chez soi… Et si tout simplement, le voyage permettait de nous rendre plus heureux, non seulement pendant, mais aussi après ? Selon un sondage récent réalisé par Opodo, ce ne sont pas moins de 96 % des Français qui considèrent le voyage comme une source de bien-être. Découvrez ici les raisons pour lesquelles les gens qui voyagent sont plus heureux que ceux qui ne voyagent pas.
Raison n°1 : Voyager nous fait grandir
Il n’y a rien de mieux que voyager pour faire grandir son âme et son esprit ! En voyage, l’apprentissage est partout et tout le temps. Il peut aussi bien être culturel lors de la visite d’un musée ou d’un monument, que pratique pour retrouver son chemin, cuisiner des aliments inconnus ou apprendre une nouvelle langue pour faciliter la communication.
Et, au même titre que l’école, l’apprentissage représente un excellent moyen de grandir et d’augmenter son niveau de bonheur durablement.
Raison n°2 : Voyager permet de se faire de nouveaux amis
Peu importe que vous ayez trouvé un billet d’avion pour Hanoï au Vietnam ou pour Bogota en Colombie, votre voyage sera forcément l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes. Toute personne ayant déjà voyagé le sait, faire des rencontres en voyage est bien plus facile que lorsqu’on reste à la maison.
Voyager, c’est faire tomber les frontières et s’intéresser aux autres. Que ce soit pour demander votre chemin, faire du covoiturage ou même dormir chez l’habitant, le moindre petit échange peut se transformer en une aventure humaine inoubliable.
Raison n°3 : Voyager offre du temps pour soi
Si voyager rend heureux, c’est aussi parce que l’aventure permet de retrouver un rythme plus humain, loin de l’habituel métro-boulot-dodo du quotidien. En voyage, on a tendance à prendre notre temps et à davantage profiter de l’instant. Ce sont en général la contemplation, les longues conversations et les balades qui rythment nos journées.
Et comme il est quasiment impossible d’avoir internet partout et tout le temps et que, surtout, on a autre chose à faire, voyager permet aussi de se déconnecter. Et une fois encore, d’avoir plus de temps pour soi pour s’épanouir.
Raison n°4 : Voyager permet de se rappeler des choses importantes
En voyage, lorsque l’on est loin de sa famille, de ses amis, de ses habitudes et de son petit confort, on a tendance à réfléchir à ce qui compte vraiment pour nous. Toutes ces choses que l’on considère acquises en temps normal ont tout à coup beaucoup plus de valeur.
Voyager permet de changer notre regard sur les choses qui nous importent, et de se reconcentrer sur l’essentiel. Une fois de retour chez soi, on apprécie bien plus le confort de son lit, le bonheur de voir ses proches et le simple fait d’avoir une maison.
Raison n°5 : Voyager offre des souvenirs inoubliables
Voyager, peu importe où, représente toujours une expérience nouvelle. On vit des choses insolites, des moments cocasses, d’autres plus difficiles, et on se rend compte à quel point la vie peut être variée quand on voyage. Trouvez un billet d’avion pas cher pour la destination de votre choix et envolez-vous pour une aventure dont vous vous souviendrez toute votre vie.
Les effets du voyage ne sont pas simplement à court terme ! Plusieurs mois, plusieurs années après votre aventure, tout ce que vous aurez vécu sera encore en vous. Le voyage ne marche pas comme les biens matériels. Il n’offre pas une illusion du bonheur temporaire, mais une expérience de vie à part entière. Alors lancez-vous !
Raison n°6 : Prendre sa dose de soleil
Les voyages au soleil sont les plus bénéfiques pour le bonheur ! En effet, une bonne dose de soleil permet de :
- Augmenter sa vitamine D : l’exposition au soleil permet à la peau de synthétiser de la vitamine D, ce qui est essentiel pour la santé des os, du système immunitaire et d’autres fonctions du corps.
- Créer de la sérotonine : l’exposition à la lumière du soleil peut stimuler la production de sérotonine, une hormone qui joue un rôle important dans la régulation de l’humeur. C’est pourquoi certaines personnes se sentent plus heureuses et plus détendues lorsqu’elles passent du temps à l’extérieur par temps ensoleillé.
- Réguler son rythme circadien : la lumière du soleil aide à réguler notre horloge biologique interne, le rythme circadien, qui influence notre cycle veille-sommeil. Une exposition régulière à la lumière du jour peut améliorer la qualité du sommeil et aider à maintenir un rythme veille-sommeil plus stable.
- Stimuler son système immunitaire : La vitamine D produite suite à l’exposition au soleil peut renforcer le système immunitaire, ce qui contribue à mieux combattre les infections et les maladies.
Cependant, il est important de prendre le soleil avec modération et de prendre des mesures de protection pour éviter les effets néfastes du soleil sur la peau ! N’oubliez pas votre tube de crème solaire 😉
Raison n°7 : Voyager permet de ranger son téléphone
Ranger son téléphone en voyage ne peut être que bénéfique pour être heureux ! En effet, cela permet de profiter de l’instant présent, réduire le stress, faire de vraies rencontres, se déconnecter des réseaux sociaux, développer sa culture, ressentir plus de liberté…
Alors, mettez le téléphone au fond du sac et profitez de l’instant présent !
Raison n°8 : Voyager permet de sortir de sa zone de confort
N’avez-vous jamais ressenti l’envie de secouer un peu les choses, de mettre du piment dans votre vie ? Eh bien, c’est là qu’intervient le voyage ! Dès l’instant où vous posez le pied dans un nouvel endroit, où les panneaux sont dans une langue que vous ne comprenez pas (et parfois même, dans un alphabet que vous ne reconnaissez pas !), où la nourriture a des goûts que vos papilles n’ont jamais expérimentés, vous savez que vous avez quitté votre petite bulle douillette.
Et devinez quoi ? C’est incroyablement libérateur ! Affronter et surmonter ces petits défis au quotidien donne une énergie nouvelle et une confiance en soi qui, croyez-nous, s’avèrent bien plus précieuses que le confort de votre canapé.
Raison n°9 : Voyager permet de faire une pause dans sa vie
Vous souvenez-vous du bouton « pause » de votre vieux lecteur CD ? Imaginez si votre vie avait un bouton similaire ! Bonne nouvelle, ce bouton existe, et il s’appelle le voyage ! Appuyez sur « pause » et laissez de côté ces e-mails non lus, ces appels manqués et cette montagne de tâches ménagères qui semble ne jamais rétrécir. Quand on voyage, on remplace l’agitation de la vie quotidienne par le clapotis de la mer ou par les chants des oiseaux d’une forêt tropicale. C’est une grande bouffée d’air frais, un moment pour soi, loin de la frénésie du quotidien. Et le plus beau dans tout ça ? Quand vous appuyez à nouveau sur « play », tout semble plus léger, plus gérable !
Raison n°10 : Voyager permet de travailler sa flexibilité et son adaptabilité
Allez, avouons-le, qui parmi nous n’a jamais eu un petit pétage de plombs en ne trouvant pas son café préféré dans une ville étrangère ? Ou en réalisant que, non, tout le monde ne considère pas le beurre salé comme un incontournable du petit déjeuner ? Mais voilà, voyager, c’est un peu comme un cours intensif de yoga pour l’esprit. On apprend à plier sans casser, à s’adapter à la volée ! Le bus est en retard de trois heures ? Pas de souci, c’est l’occasion de rencontrer les locaux pendant l’attente. Un hôtel complet ? Chouette, on va découvrir cette charmante petite auberge de jeunesse juste au coin de la rue. Chaque « oups » devient une opportunité, chaque changement de plan, une aventure à saisir !
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